こんにちは　藤川です

涼しい季節になりました。動きやすくなってきましたので、スポーツを再開しています。

同時に食事もとりすぎております。

健康診断でもメタボでした。

休みの日はその分身体を動かして、脂肪を燃焼させていこうとおもいます。